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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス 全部足つき

60*10*2セット
100*10
140*2r
145*1r
120*7、8、10、10

ペックフライ 4セット
クランチ 4セット

インターバル2分 胸11セット
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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