FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス全部足付き
60*20
100*10
125*7、7、8、9、9、9、8、8、 total56r 7000
チェストトプレス 5セット

インターバル2分~1分 13セットで終わり 


 
2016年 3月 24日 (木曜日)
125*11、9、8、8、8、7、6、5、5、4 iv3分 71r 8875
自己ベストは2016/3/24の11rです
今回は最高9レップスでした
何とか自己ベストまで戻したい 






スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩こんにちわ♪125kgのセットえげつないですね!
自分も120kgのレップ更新いつかやろうやろうと思っていてもついつい1発挙げをやりたくなってしまうんですよねぇ。

和尚X #- | URL
2019/06/16 18:55 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま。こんばんは

> 先輩こんにちわ♪125kgのセットえげつないですね!
ありがとうございます
なんとか昔の記録を更新したいですがなかなかどうして! 笑

> 自分も120kgのレップ更新いつかやろうやろうと思っていても
>ついつい1発挙げをやりたくなってしまうんですよねぇ。
わかりますw
一発狙いは男のロマンです 笑
 
 

 
 
 

alexmason #- | URL
2019/06/16 20:57 | edit

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア