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日記

日常のこと

  

今日は脚

レッグプレス 8r*4セット
レッグカール⑤ 8r*4セット
レッグEX③ 7r*4セット
スタンディングレッグカール 15r*3セット
レッグプレスでカーフ 15r*3セット

インターバル2分 18セットで終わり 
 

 
 
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category: スポーツ

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