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日記

日常のこと

背中  

今日は脚!と思ってレッグプレスマシンの前に陣取って
さーやるぞと思ってたら
あら、今日は背中だったと思い出し、思わず笑いながら
ハンマーハイロウに到着
思い出しただけまだましですな

ハイロウ 8r*4セット
ローロウ 8r*4セット
チンニング 8r*4セット
ケーブルプルオーバー 10r*4セット

インターバル2分 16セットでおわり 

来月は車検です
5年め
もう12万キロ走った

こりゃ10年乗れるかな~? 24万キロ?
あと5年。。。乗りたい

 
 
 
 
 
 

 
 

 
 

 
 
 
 
 
 
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