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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン① 7r*4セット
ロウイング① 7r*4セット
チンニング 10r*4セット
ケーブルプルオーバー 12r*4セット

インターバル100秒 16セットでおわり 
 
 
 
 

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