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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス全部足上げ

60*10

100*3
140*1
100*3r*4セット

ケーブルフライ 12r*4セット
ペックフライ 10r*4セット

インターバル2分 14セットで終わり 
 
 

 
 

 

 
 
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category: スポーツ

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