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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ハンマーハイロウ 8r*6セット
ハンマーローロウ 10r*4セット
チンニング 10r*4セット
ケーブルプルダウン 11r*6セット

インターバル2分~1分 20セットで終わり 
 
 

 

 
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category: スポーツ

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