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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン① 7r*4セット
ロウイング① 6r*4セット
チンニング 8r*4セット
ケーブルプルオーバー 11r*5セット
スミスベントロー 80kg*10r*4セット

インタバル2分 21セットで終わり 

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