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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした  

ラットプルダウン 7r*4セット
ロウイング 7r*4セット
チンニング 8r*4セット
ケーブルプルオーバー 11r*4セット
ベントロー 100*10r*4セット

インタバル 2分 20セットで終わり 









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category: スポーツ

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