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日記

日常のこと

背中  

今日は背中
県北に行ってきました

ラットプルダウン 6r*4セット
ロウイング 6r*4セット
チンニング 8r*8セット
ベントローマシン40kg*8r*4セット
スミスベントロー 80kg*10r*4セット
スミスシュラッグ
180*8r*3セット
150*8r
120*10r
80*12r
インタバル2分~1分 30セットで終わり

ラットプルダウン
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ロウイング
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チンニング
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ベントローマシン
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スミスベントロー
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お疲れ様でした 帰ります
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今日ジム内に変なじいちゃんがいました (笑)
Tシャツがボロボロなんです
首の周りのリブ回りに穴が空いてるってか裂けてる
胸元のポケットの縫い合わせの所が裂けてる
他も裂けてる所が何か所か!
ダメージTシャツでしょうか?クルーネックがのびのびでU通り越して
ラグトップ状態でした
着るときに気づかないはずは無いと思うんですよね
下手すれば裂けた穴に腕入りそうですから
うーーーんよくわからんファッションでした

そのあと久しぶりにチャンゴで食事して、温泉入って帰りました

ジンジャーエール
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エンチラーダ
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チキンホットウィング
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世知原山暖簾
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小さい時に、銭湯で
飲みたくてたまらなかったフルーツ牛乳やコーヒー牛乳です
今は思いっきり飲めます (笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
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