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日記

日常のこと

  

今日は脚

アダクション10r*4セット
アブダクション 8r*4セット
レッグカール③ 8r*4セット
レッグEX① 10r*4セット
レッグプレス② 10r*4セット
レッグプレスでカーフ② 15r*4セット
インタバル2分 24セットで終わり

今日も懲りずに頑張りました
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