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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス全部足上
60*10
80*10
100*10
110*5
120*5
130*3
140*1r*7セット
ダンベルフライ 31kg*7r*4セット
ケーブルフライ 8r*4セット
ペックフライ 8r*4セット
インクチェストプレス 7r*4セット

インタバル2分 23セットで終わり 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩こんちわ♪
140kg1回7セットやって何か見えましたか♪
なんかブログを見ていても元気ないですね。僕は最近ゾーンに入ると二時間くらいトレーニングしちゃいますw特に意味はないのですが、とにかく楽しくてw
それが何かしらの結果につながればいいのですが、単なる自己満なので成長ないです。

和尚X #- | URL
2019/09/18 20:12 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

> 140kg1回7セットやって何か見えましたか♪
(笑) なんか難しい事聞いてきますね~禅問答みたい(笑)
何も見えてこないからやってみたんですよ
前回は140 今回は130です

> なんかブログを見ていても元気ないですね。
そんなことはないですよ (笑)
年寄りなりに頑張ってます!

>僕は最近ゾーンに入ると二時間くらいトレーニングしちゃいますw特に意味はないのですが、とにかく楽しくてw
2時間はすごいですね
私は最近インタバル2分にしてから1時間くらいですね
インタ1分の時はもっと短時間でしたがね
因みにジムでは他の会員さんみたいに談笑する事もなく
もくもくとやってますからチャチャッとやって、ササっと帰ってます

> それが何かしらの結果につながればいいのですが、単なる自己満なので成長ないです。
私もベンチ体重の2倍やりたくて色々もがいてますが
結果にはつながってません


alexmason #- | URL
2019/09/18 21:12 | edit

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