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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

チンニング 8r*4セット
ロウイング① 7r*4セット
プルダウン① 7r*4セット
ケーブルプルオーバー 10r*4セット
ダンベルシュラッグ 61kg*10r*4セット

インタバル2分 20セットで終わり
今日はいつもと順番を変えてみました
 
  
 
 
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category: スポーツ

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