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日記

日常のこと

  

今日は脚

レッグプレス② 10r*4セット
アブダクション 7r*4セット
アダクション 7r*4セット
レッグカール② 7r*4セット
レッグEX② 8r*4セット
カーフレイズ 10r*4セット
インタバル2分 24セットで終わり

今日は台風接近中です
18:00くらいから暴風域
で現在結構な風がふいてます
被害なく早く通り過ぎますように~
 
 
 

 
 
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category: スポーツ

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