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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス足つき
60*10
100*1
130*1r*2
135*1r*2
140*1r*2セット
ダンベルベンチ 45kg*10r*4セット
インクラインチェストプレス 7r*4セット
ケーブルフライ 8r*4セット
ペックフライ 8r*4セット
インタバル2分 22セットで終わり
 
 
 
 
 
 

 
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category: スポーツ

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