背中 
2019/09/29 Sun. 16:36 [edit]
今日は背中
ハンマーワンハンドローロウ 60kg*8r*4セット
ハンマーワンハンドハイロウ 50kg*7r*4セット
チンニング 8r*4セット
ケーブルプルオーバー 10r*4セット
スミスベントロー120kg*8r*4セット
ダンベルシュラッグ 67.5kg*8r*4セット
インタバル2分 24セットで終わり
![DSC_0051[1]_R](https://blog-imgs-129.fc2.com/a/l/e/alexmason/2019092916364135a.jpg)
ハンマーワンハンドローロウ 60kg*8r*4セット
ハンマーワンハンドハイロウ 50kg*7r*4セット
チンニング 8r*4セット
ケーブルプルオーバー 10r*4セット
スミスベントロー120kg*8r*4セット
ダンベルシュラッグ 67.5kg*8r*4セット
インタバル2分 24セットで終わり
![DSC_0051[1]_R](https://blog-imgs-129.fc2.com/a/l/e/alexmason/2019092916364135a.jpg)
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category: スポーツ
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