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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ハンマーワンハンドローロウ 60kg*8r*4セット
ハンマーワンハンドハイロウ 50kg*7r*4セット
チンニング 8r*4セット
ケーブルプルオーバー 10r*4セット
スミスベントロー120kg*8r*4セット
ダンベルシュラッグ 67.5kg*8r*4セット

インタバル2分 24セットで終わり 

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category: スポーツ

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