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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス足つきです
60*10
100*1*2セット
140*1
150*1r*3セット
ダンベルフライ 30*7r*4セット
ケーブルフライ8r*4セット
チェストプレス② 8r*4セット
ペックフライ 8r*4セット
インタバル2分 24セットで終わり 
 
 
 
 

 
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