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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ハンマーハイロウ 60kg*6r*4セット
ハンマーローロウ 80kg*7r*4セット
チンニング 8r*4セット
スミスロウ 120kg*8r*4セット
ダンベルシュラッグ72kg*8r*4セット

インタバル2分 20セット 
今日も風が強いです
土曜日午後から強風ふき続いてます
台風からこんなに離れてても強い風がふいてますから
台風の進路方向の地域は大変なことになるかもです
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category: スポーツ

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