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日記

日常のこと

  

今日は脚
フロントSQ 50kg*7r*9セット
レッグカール 7r*4セット
レッグEX 8r*4セット
カーフレイズ +40kg*12r*4セット

インタバル 2分 21セットで終わり 
 
 

  
 
 
 
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category: スポーツ

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