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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス足付
60*10
100*1

140*1
145*1*5セット
インクチェストプレス 8r*4セット
ペックフライ 8r*4セット
ケーブルフライ 8r*4セット
インタバル2分~1分 18セットで終わり 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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