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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス足つき
60*10
100*1

140*1
150*1
140*1r*4セット
ダンベルフライ30*7r*4セット
ケーブルフライ 7r*4セット
ペックフライ 7r*4セット
チェストプレス 10r*4セット
インタバル2分22セットで終わり 
 
 

 
 
 
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category: スポーツ

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