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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス全部着き
60*10
100*1
110*1
120*1
130*1
140*1
145*1
150*1
155*1
160*×、×
足上げ120*4r*3セット
    100*6r*4セット
インタバル3分~1分 17セットで終わり

今日は未知の160に挑戦しましたが
見事つぶれました
見事に。。。。
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

ムフフ♪先日のコメントが効いたみたいですねwww
素晴らしいチャレンジです♪僕はぎっくり腰になったり風邪を引いたりでトレーニング意欲なしですw
今回のアップはやりすぎですねw
うるさいって?すみませんww

和尚X #- | URL
2019/11/04 21:20 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます

> 素晴らしいチャレンジです♪
有難うございます
初めての経験でした
160もてただけでも良しとします
>僕はぎっくり腰になったり風邪を引いたりでトレーニング意欲なしですw
ぎっくり腰は私も何度も経験あります
整形外科や鍼灸院やカイロに行ったりもしましたが
最終的に我慢しかないです
傷みが引くのをじっと我慢でした

> 今回のアップはやりすぎですねw
> うるさいって?すみませんww
小姑みたいですね (笑)
やりすぎ?
いやーどのみち潰れてました
また調子みてやってみます
体重の2倍への挑戦!
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2019/11/05 06:12 | edit

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