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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ハンマーハイロウ 40kg*7r*4セット
ハンマーローロウ 60kg*8r*4セット
チンニング 8r*4セット
ケーブルプルオーバー 8r*4セット
ダンベルシュラッグ 72*8r*4セット
インタバル2分 20セットで終わり 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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