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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス足つき
60*5
100*1
140*1
150*1
ケーブルフライ8r*4セット
ペックフライ 10r*5セット
インクラインチェストプレス 7r*4セット
インタバル 2分~1分 16セットで終わり

今日ジムでスクワットしてる青年がいまして
160kgくらいまでやってました
話を聞くとウエイトリフティングを高校から初めて
今年社会人だそうです
3年と半年でスクワットが170近くできるとは
恐ろしい話です
体重は60kgくらいだそうです
どんなトレーニングしてるのか、いやしらた
3年半で170kgも60kgの体重の男子が持てるのか
聞いてみます
60歳でウエイトリフティングの大会出てる人
いますかって尋ねたら、いません!と言ってました
ちょっと悲しかった
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

才能?

mason先輩
こんばんは!

読みながら体重何キロ?と思っていたら
60㌔ですか!@@;

よく2チャンネルでもウエイトリフターの方が
パワーリフターより強い!と書かれていましたが
ウエイトリフターは強いんですね

おそらくミリタリープレスなんかも
当然すごい重量を挙げるんでしょうね@@;

練習体系の違いなのか才能なのか。。。
何か強くなる秘密に迫りたいところです^^

>ちょっと悲しかった
パワーやベンチの大会では60代はザラで
80代の選手も見かけますが
ウエイトの競技は負荷がきつ過ぎるんでしょうか。。。

我々も怪我と上手く付き合いながら
ず~~~と頑張りましょう!

とかお #z8Ev11P6 | URL
2019/11/14 23:50 | edit

Re: 才能?

とかお様、おはようございます

> ウエイトリフターは強いんですね
19歳ですよ!部活で3年やっただけです
今年4月から就職だそうです
> おそらくミリタリープレスなんかも
> 当然すごい重量を挙げるんでしょうね@@;
100kg越えるんでしょうね

> 練習体系の違いなのか才能なのか。。。
> 何か強くなる秘密に迫りたいところです^^
そこです!そこ!(笑)
たぶん毎日やってますから
エブリベンチも強くなるには必要なのかと思います

> パワーやベンチの大会では60代はザラで
> 80代の選手も見かけますが
> ウエイトの競技は負荷がきつ過ぎるんでしょうか。。。
熊本でお会いした、ウェイトリフターは60越えてましたが
地域差で選手のレベルも人数もかわりますからね~

> 我々も怪我と上手く付き合いながら
> ず~~~と頑張りましょう!
私もヘルニア持ちですからどの道スクワットも
あんまり出来ないし、ボチボチがいいですね (笑)

 

alexmason #- | URL
2019/11/15 06:02 | edit

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