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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ハンマーハイロウ50kg*8r*4セット
ハンマーローロウ60*8r*4セット
チンニング+12*8r*4セット
ケーブルプルオーバー 8r*4セット
 
インタバル2分 16セットで終わり 
 
 
 
 
 
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