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日記

日常のこと

  

今日は胸

60*5
100*1
110*1
120*1
130*1
140*1
150*1*2セット

ダンベルフライ31.5*8r*4セット
ケーブルフライ8r*4セット
ペックフライ10r*4セット
インタバル2分~1分 19セットで終わり 
 
 
 

 
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category: スポーツ

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