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日記

日常のこと

今年も最後  

年末、大晦日です

昨日で仕事納め
今日から休んでます

今年1年色々ありました
12月はトレーニングも結構休んでました
今、肩が痛くてそんで寒くてやる気なしです

来年も平凡に過せますように~
みなさも良いお年をお迎えください
では! 
 
 

 
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category: ブログ

tb: --   コメント: 4

コメント

masonさん、明けましてておめでとうございます。

今年もお互い、これ以上 体を壊さないよう、筋トレ頑張りましょう!

今年も宜しくお願い致します。

愛媛のおっさん #- | URL
2020/01/01 13:56 | edit

Re: タイトルなし

愛媛のおっさん様、明けましておめでとうございます

> 今年もお互い、これ以上 体を壊さないよう、筋トレ頑張りましょう!
ほんとですね
怪我をしても若い時のように治らなくなってきてますからね(笑)

> 今年も宜しくお願い致します。
こちらこそ今年もよろしくお願いします
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2020/01/02 07:45 | edit

謹賀新年

mason先輩
明けましておめでとうございます!

筋肉体操の谷本先生によると「関節10年殺し」ってな考えもあるようです
(参考)
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E3%80%8C%E7%AD%8B%E8%82%89%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%80%8D%E3%81%82%E3%81%AE%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%8C%E6%98%8E%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%9F%E5%BE%8C%E6%82%94%E3%80%81%E3%80%8C%E9%87%8D%E3%81%95%E8%87%AA%E6%85%A2%E3%80%8D%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%AE%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%80%81%E9%96%A2%E7%AF%8010%E5%B9%B4%E6%AE%BA%E3%81%97-%E3%80%8C%E7%A7%81%E3%82%92%E5%8F%8D%E9%9D%A2%E6%95%99%E5%B8%AB%E3%81%AB%E3%80%8D/ar-AAB67DK
我々、若い時の付けが関節に負担になって帰ってくるらしいです

とは言え、それが分かっていながら練習してきているので悔いはないのですが、もう少し労わりながらの練習もいいかな・・・と思い始めております

そんな訳で今年も健康最優先でガンバります
今年もどうかよろしくお願いします!!!

押忍!^^

とかお #z8Ev11P6 | URL
2020/01/02 22:58 | edit

Re: 謹賀新年

とかお様、新年あけましておめでとうございます

リンク拝見しました!
あ~見たくなかったwww
分かってるんですよ!実は!(笑)
ずいぶん前から(爆笑)
自分の中でも随分と葛藤がありますね~

パワーの場合は重量が目的ですから仕方ないですが
年齢を重ねると明らかに負担になってくるし
先輩方を見てるとやはり重量を追うとどうなるか。。。

現に今までの無理が色んな関節に来てますからね
私も重量落として効かせたりスローでやったりもしますが
全然面白くない (笑)

でも真剣にそこも考えないといけませんねって
考えてるんですが実行されてません

> そんな訳で今年も健康最優先でガンバります
ほんとですね
私ももっと真剣に考えます(ほんと?)

今年も頑張りましょう!


alexmason #- | URL
2020/01/03 09:41 | edit

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