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日記

日常のこと

脚トレ  

今日は体育館でのトレ

 

レッグプレス 8*5セット

レッグカール 7*4セット

レッグEX 8*4セット

ブルガリアンスクワット 22.5kg*2 8*6セット

おしまい

  

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category: スポーツ

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