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レッグカール35*6r*4セット
レッグEX55*10r*4セット
カーフレイズ80kg*12r*4セット

インタバル90秒 12セット

久しぶりにお菓子作った
子供が成長して、お菓子を作る事が
ほとんどなくなったが久しぶりに
アップルパイ
DSC_0365_R_2020041421411655d.jpg

お菓子は作らなくなったけど
料理の回数がだいぶ増えた
 
 
 
 
 
 
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