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日記

日常のこと

  

ベンチプレス足上げ
50*10
80*10
90*10
100*10*5セット

インタバル90秒 8セットで終わり

先週一日中車をいじってたら腰痛くなり
前回脚トレ飛ばして、今日もベンチは足上げ!

物置かたずけてたら
17歳~18歳ころに先輩からもらった
パンチングクローブが出てきた
懐かしい~
手の皮がむけるほど叩きまくって外も内側もボロボロでした
サンドバックも先輩からもらってうれしくてよく叩いてました

もうボロボロですが、なんんか捨てられない
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