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日記

日常のこと

  

今日は胸

ダンベルプレス52.5*0、0
ベンチプレス足上げ
50*10
80*10
90*5
100*5
110*4r*3セット

インタバル90秒 
52.5kg二回挑戦したが、挙がらなかった
コロナの影響でかなり筋力もモチベも落ちてる (笑)
 
 
 
 

 
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