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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス足上げ
50*10
80*10
100*5
110*5
120*2
130*1*2セット

インタバル90秒 5セットで終わり

130kg 粘りました
粘って粘ってやっとフックにかかる感じで
精神的に疲れました

 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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