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日記

日常のこと

  

今日は脚

スクワットプレス
30*10r*2セット
40*10r*2セット
オーバーヘッドSQ
40*5r*3セット

インタバル2~3分 7セットで終わり 
 
 

  

 
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category: スポーツ

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