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日記

日常のこと

  

今日は脚

プレスSQ
30*10r*2セット
40*7r*2セット
オーバーヘッドSQ 40*5r*2セット
ハングスクワットスナッチ40*3セット

インタバル2分 9セットで終わり 
 

 
 
 
 
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