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日常のこと

  

今日は脚

プレスSQ
30*6r*2セット
40*5r*2セット
ハングスクワットスナッチ30*4セット
オーバーヘッドSQ 30*5r*4セット

インタバル2分 12セットでおわり
 
 
 
 
 
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