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日記

日常のこと

  

今日は脚
プレスSQ
30*10
40*5
50*5
60*4
ハングSQスナッチ40*5セット
オーバーヘッドSQ40*5r*4セット
インタバル2分 13セットで終わり 

 
 
 
 
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