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日記

日常のこと

胸・三頭  

足上げベンチ
60*10
10*2
110*1
1230*1
130*1、1、1、
インクラインチェストプレス3セット
ペックフライ3セット

気持ちのらないのでやめて帰りました 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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