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日記

日常のこと

脚トレ  

今日は脚トレ

レッグカール 40kg*8*4 レストポーズ

レッグEX 80kg*10*4

スプリットスクワット 22.5kg*2 8*4セット

きょうも疲れがたまってる感じで

軽めで終了

 

 

 

 

 

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category: スポーツ

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