FC2ブログ

日記

日常のこと

脚・肩  

ハングスクワットスナッチ+オーバーヘッドSQ
40kg*3セット
フロントSQ60kg*6セット
レッグプレス3セット
カーフレイズ 7セット

ハイプル 100*4セット

インタバル2分 脚19セット 肩4セット

ハイプルは肩としてやってます
今回その後の肩トレを忘れて
帰ってしまいました
トレを忘れて帰る
本来ダンベルショルダーと
サイドレイズ等やるつもりでした
すっかり忘れて帰るなんて
大丈夫?俺! 
 

 
 
 


スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア