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日記

日常のこと

  

ハングスクワットスナッチ
40kg*5セット
フロントSQ 60kg*5セット
レッグプレス 5セット
レッグカール5セット
レッグEX 5セット
カーフレイズ6セット

インタバル1分 31セットで終わり
インタバル1分でのSQは
有酸素運動みたいでした
久しぶりの1分でした
 
 
 

 
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category: スポーツ

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