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日記

日常のこと

  

今日は胸
ベンチプレス ピンプレス
60*10
100*3セット
110*2セット
ペックフライ4セット
インクラインチェストプレス4セット
ダンベルフライ26kg*4セット
チェストプレスナロー4セット

インタバル2分 胸21セット

久しぶりの練習再開でした
連続台風のあと片付けや10号の被害の後
やる事色々あり気持ち的にやる気も出なかったので
いい休養になりました
今日からまた、ぼちぼち行きます 
 

 
 
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