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日記

日常のこと

  

今日は脚
フロントSQ60*5セット
ハングスクワットスナッチ40kg*5セット
レッグプレス4セット
レッグカール4セット
レッグEX4セット
カーフレイズ5セット

インタバル2分 27セットで終わり 
 
 
 
 
 
 
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