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日記

日常のこと

  

今日は胸
ピンプレス100*5セット
ペックフライ4セット
インクラインチェストプレス4セット
チェストプレス4セット
ハンマーラテラルチェスト4セット
インタバル2分 21セットで終わり

久しぶりのトレでした
体調らやモチベやらでしばらく休んでました
関節も若干よくなり再スタート
でもすぐ関節悲鳴を上げるんでしょうね 
 
 
 

 
 
 
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category: スポーツ

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