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日記

日常のこと

  

今日は脚
ハングスクワットスナッチ+オーバーヘッドSQ
20*3
30*3
40*3
フロントSQ 60kg*15セット
カーフレイズ5セット

インタバル1分 20セットで終わり 

久しぶりの脚でした
ハングスナッチからのオーバーヘッドSQで
もう脚にきだして、スクワットでは立てないくらいに
ヘロヘロでした
インタバル1分ですから息も上がりっぱなし
明日が怖い 
 
 

 
 


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