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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

ナローベンチ100kg*4セット
ディップス +60kg*4セット
ケーブルプッシュダウン 4セット
ケーブルフレンチプレス 4セット
スカルクラッシャ 40kg*4セット

インタバル2分 20セットで終わり 
 
 

 
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category: スポーツ

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