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日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン4セット
ケーブルプルオーバー4セット
チンニング 4セット
ハンマーローロウ4セット
ケーブルロウ 4セット

インタバル4セット 20セットで終わり

DSC_0552_R_20201108194802e38.jpg

肩が痛いので今日は温泉行ってきました
ちょっと嬉しかったのは一番風呂でした
まだ誰も入ってない一番真っ先でした (笑)

話は変わって、今生ベーコン作ってます
以前も作りましたがまた作ってます

豚バラに3%の塩で2週間漬け込んで
今度はそのまま冷蔵庫で2カ月以上休ませます
そしたら生ベーコンの出来上がりです
DSC_0526_R_202011081948044d0.jpg
まだまだ道のりは長くて遠い
これで1週間です
 
 
 
 
 
 
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