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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭

ケーブルカール 4セット
ダンベルカール16kg*4セット
インクラインダンベルカール14kg*4セット
ケーブルハンマーカール4セット
マシンプリチャーカール4セット

インタバル2分 20セットで終わり 
 
 

 
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category: スポーツ

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