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日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレスパワーフォーム
120*7r*4セット
ハンマーラテラルワイドプレス40kg4セット
チャストプレス4セット
インクラインチェストプレス4セット
ペックフライ 4セット
インタバル2分 20セットで終わり 
 
 
 

 
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