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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

ナローベンチ100*4セット
ディップス+50*4セット
ケーブルプッシュダウン4セット
ケーブルフレンチプレス4セット
マシントライセプスEX 4セット

インタバル2分 20セットで終わり 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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