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日記

日常のこと

  

ベンチプレス
120*1
140*1r*3セット
足上げ140*1r*3セット
120kg*3セット ピンプレス

ペックフライ4セット
インクラインベンチマシン4セット
ケーブルフライ4セット
ハンマーラテラルチェストプレス60kg*4セット

インタバル2分 21セットで終わり 
 
 

 
 
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category: スポーツ

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